De Boeddha had een diepe wens om het lijden, de frustratie, de onrust op de wereld te begrijpen. Hij ontdekte dat het onze geest is die de ervaring van onszelf en de dingen om ons heen onnodig negatief ‘inkleurt’ en zo al het menselijk lijden veroorzaakt.

De geest schept zo frustraties en problemen, maar bezit ook de kracht om ons te leiden naar bevrijding daarvan. Dit intellectueel te ‘weten’ is niet voldoende. Het boeddhistische pad moet je zelf bewandelen, met je eigen geest als metgezel. De jaartraining ‘De Dharma als gids’ bestaat daarom vooral uit gericht oefenen met je eigen geest – samen in de les en door de week tijdens je dagelijkse bezigheden.

Dit doen we aan de hand van de Vier Fundamenten voor Mindfulness en de Vier Edele Waarheden – zoals Boeddha die als eerste presenteerde.